薄荷健康女生版

薄荷健康 APP 官方版由上海薄荷健康科技股份有限公司推出，是一款专注于健康减肥的 APP。众所周知，减肥的核心在于“控制饮食，加强运动”，只要真正践行这一点，瘦下来只是时间问题。不过，瓜果蔬菜、肉禽蛋以及主食的搭配一定要合理，若单纯靠挨饿减肥，不仅很容易反弹，还会导致身体状态不佳。

小编为大家介绍的这款薄荷健康app下载官方版可以为你定制减肥食谱，吃得更合理。同时，它还可以帮你查食物的热量，自己计算也没问题！想要瘦下来的姐妹就快来下载吧~

软件特色

- 无数减肥成功案例，目睹千万用户蜕变

来自薄荷用户真实减肥成功故事，分享减肥成功经验、健康生活方式，收获更好的自己

- 管理减肥过程，高效助力减脂计划

定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理

- 海量食物数据库，热量营养素一查便知

15年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖100万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用

- 摄入和消耗，便捷记录、专业分析，高效管理

三餐热量、运动消耗、身体数据随手记， HealthKit、智能手表绑定后可同步数据，记录更加便捷准确

- 减肥互动，减肥知识、减脂打卡，结伴减脂不孤单

这里有理解你的减肥伙伴，温暖有力的鼓励，激动人心的成功故事，有趣好玩的减脂挑战赛

- 薄荷家控卡全餐，助力体重管理计划

薄荷家全餐系列产品，科学控卡、不盲目节食，70万+*用户青睐的身材管理计划好帮手

*此处数据是指薄荷家曾销售过的所有全餐（包括21日餐、7日餐、3日餐等）用户购买数据，数据来源全渠道内部统计，数据截止2023年3月30日

- 薄荷商店，健康饮食新消费平台

适合身材管理、运动健身期的控卡全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心购买

软件功能

1、帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。

2、制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。

3、AI 智能工具简化你的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”。

4、权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

5、健康食品和真人服务

上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。

6、轻松选购营养产品

上百种营养零食、营养速食、营养解决方案、专业智能硬件，根据你的身体需求在这里轻松找到心仪选择。

薄荷健康app下载官方版亮点

1、全面了解你的身体状况

我的体重是正常范围的吗？我要减肥该吃多少最合适？我要做多大强度的运动又不练成肌肉还能有效燃脂？不要着急，只要您输入正确的个人信息，我们会根据您的情况给到您专业的测试结果。根据推荐摄入热量安排饮食、根据燃脂心率做运动，减重效果倍儿棒。

2、全面了解食物

香蕉热量高吗？减肥时可以吃坚果吗？抓狂！减肥到底该吃啥啊？别担心！我们为您提供多达4万种食物的热量及减肥评级查询，想知道哪些食物减肥时可以吃，哪些最好少碰？查一查就知道了。

3、记录饮食、运动

记录可以有效提高你的减重成功率！想知道你今天到底吃了多少，消耗了多少卡路里吗？坚持记录饮食和运动，就能得到每天摄入和消耗的卡路里数量，再对照推荐热量值，轻松监控自己每日饮食，不会多吃。

4、有效减肥，遵循科学，保障健康

为您私人定制健康模型，跟踪体重、体脂、围度等多维数据，持续优化减肥方案，健康有效。

5、海量食物库，卡路里热量准确查，吃的明白

薄荷科学家10年来一直专注于中国食物库的完善，百度、三星均采用薄荷的食物数据。

6、摄入和消耗便捷记录、科学分析，减肥高效

三餐热量随手记， HealthKit记录即时同步，改善习惯更便捷。

7、优质的减肥社区、减肥打卡体重记录、健康饮食营养食谱，上千万人见证您的美丽蜕变

理解你的伙伴，有力的鼓励，激动人心的成功故事，海量的减肥经验。

薄荷健康app下载官方版如何自定义预算热量

1、在记录界面点击今日食谱记录。

2、点击右上角的齿轮功能进入到设置界面。

3、点击自定义预算热量功能。

4、点击预算热量中的修改功能。

5、点击确认后，软件弹出提示，显示设置成功。