ease助眠是一款聚焦于睡眠改善与放松减压,专为入睡困难人群打造的助眠软件。借助这款软件,用户能够实现优质睡眠,软件内海量催眠音频任你挑选。别再犹豫,赶快行动起来吧!!!
Ease是一款聚焦于睡眠改善与放松减压的软件,它能助你摆脱入睡难题,提升睡眠质量;还能帮你释放工作、生活及学习中的压力,舒缓焦虑情绪,让你每日都能收获轻松愉悦的心情。
1、专业的助眠内容
不少人觉得自己存在不同程度的心理困扰,像工作、生活压力这类因素引发的心理问题,会对睡眠质量造成严重影响。而睡眠质量不佳又会进一步加剧心理状态的起伏,使焦虑感愈发强烈。
2、自然场景
它是雨天的落雨声,是山中的流水声,是林中的鸟鸣声,它是大自然归于人类的馈赠。
3、减压课程
我们专注于运用最新的科研成果,并与国内心理学知识相融合,借助移动互联网这一平台,促使人们开启关注自身内在健康的旅程。
精选声音-聆听大自然的美妙,身心沉醉沉浸其中
减压内容—课程化内容,引导你逐渐收获内心的平静
睡眠故事-专为就寝时刻打造,帮助你让你更快快速入睡
【助眠】· 独家内容 - 每周更新
【睡眠故事】——专为睡前精心打造的原创故事,引领您饱览风景、感受艺术,回归自然生活,于美妙故事里,轻松快速入眠。
【助眠冥想】——专为深度睡眠、再次入睡及睡眠改善精心原创的课程与练习,陪您调整睡眠习惯,操练睡眠技巧。
【助眠音乐】 - 专为入眠作曲的独家音乐,帮助您忘记烦恼,安心入眠。
【助眠白噪声】 - 为睡前专业制造的白噪声,带您走进安静,放松的场景。
【减压】· 原创内容 - 每日更新
【Daily Ease】 - 每日更新10分钟放松练习,助您找回平静的自我,每日都能学习新技巧。
【冥想练习】 - 超100项专业冥想练习内容,助您舒缓工作压力、缓解对未来的焦虑、调节家庭关系中的情绪。
【减压音乐】——旨在引领您踏入放松、愉悦、专注之境的原创音乐。
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