Keep是一款专门为健身爱好者打造的健身平台。在这个平台上，为健身爱好者提供了各类运动指导。通过查看并学习这些指导内容，能让自身运动动作更为标准，从而降低运动时可能造成的损伤。此外，Keep健身平台会依据用户的运动状况，制定个性化的健身计划。如此一来，健身爱好者们能够在该平台更健康地开展健身活动，练就好身材也近在咫尺。
1、项目按时完结后，系统会自动进行填充，从不同层次、不同需求出发，满足用户的个性化需求。 2、秉持帮助小白健身派对少走弯路的理念，就能满足用户对各类视频课程的需求。
3、运动并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程，短期内可能不会带来明显的满足感。
1、依据自身兴趣挑选课程，资深健身用户能够自行制作健身视频与教材。
2、通过打卡确认培训课程完成进度，持续分析健身习惯，进而不断优化个人计划。
3、健身视频完全由真实的人录制，只需要去效仿锻炼，就能够展现自己的培训效果。
1. 优化自定义课程的拖拽体验，使编辑组间与循环组训练更为便捷，助力训练者更高效地完成训练。
2、装备、奖牌及商品均支持多维度点评，如此一来，大家能够更出色地分享使用过程中的细节体验，进而获取到更多健身知识。
3、优化练后组队匹配体验，让你能更便捷地邀请一同运动的小伙伴组队，记录个人健身情况。
在Keep里选定想要健身的项目后，只需输入自身的体重、身高、体脂等数据，就能制定出有序的健身计划。完成健身后，在平台上可清楚地查看到每天的锻炼任务安排，使健身活动更健康，不再盲目无序地瞎练。
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