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在Keep里选定想要健身的项目后,只需输入自身的体重、身高、体脂等数据,就能制定出有序的健身计划。完成健身后,在平台上可清楚地查看到每天的锻炼任务安排,使健身活动更健康,不再盲目无序地瞎练。

健身指导 个性化计划 运动打卡

评分8.7
3252人

版本:V7.45.0大小:133.29MB

系统:安卓4.1更新:2025-10-27 00:16:25

软件介绍

Keep是一款专门为健身爱好者打造的健身平台。在这个平台上,为健身爱好者提供了各类运动指导。通过查看并学习这些指导内容,能让自身运动动作更为标准,从而降低运动时可能造成的损伤。此外,Keep健身平台会依据用户的运动状况,制定个性化的健身计划。如此一来,健身爱好者们能够在该平台更健康地开展健身活动,练就好身材也近在咫尺。

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软件特色

1、项目按时完结后,系统会自动进行填充,从不同层次、不同需求出发,满足用户的个性化需求。 2、秉持帮助小白健身派对少走弯路的理念,就能满足用户对各类视频课程的需求。

3、运动并非一蹴而就,而是一个循序渐进的过程,短期内可能不会带来明显的满足感。

软件亮点

1、依据自身兴趣挑选课程,资深健身用户能够自行制作健身视频与教材。

2、通过打卡确认培训课程完成进度,持续分析健身习惯,进而不断优化个人计划。

3、健身视频完全由真实的人录制,只需要去效仿锻炼,就能够展现自己的培训效果。

软件优势

1. 优化自定义课程的拖拽体验,使编辑组间与循环组训练更为便捷,助力训练者更高效地完成训练。

2、装备、奖牌及商品均支持多维度点评,如此一来,大家能够更出色地分享使用过程中的细节体验,进而获取到更多健身知识。

3、优化练后组队匹配体验,让你能更便捷地邀请一同运动的小伙伴组队,记录个人健身情况。

软件测评

在Keep里选定想要健身的项目后,只需输入自身的体重、身高、体脂等数据,就能制定出有序的健身计划。完成健身后,在平台上可清楚地查看到每天的锻炼任务安排,使健身活动更健康,不再盲目无序地瞎练。

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