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私人健身教练最新版

私人健身教练最新版

私人健身教练 居家锻炼 免费健身课程

评分8.4
5657人

版本:V1.3.1大小:33.89MB

系统:安卓4.1更新:2025-11-23 00:09:47

软件介绍

私人健身教练免费手机版,这是一款专为用户打造的提供私人健身教练指导服务的软件。它设有初级、中级、高级等不同强度的训练内容,用户能够依据自身需求自由挑选。在整个训练过程中,会有专业健身教练全程为您悉心指导,并为您量身定制详尽的健身计划,训练高效便捷。有需求的朋友们,赶快行动起来吧!

私人健身教练最新版

私人健身教练怎么样?

1、免费私人健身教练有腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身运动。

2、所有动作均由专业健身教练精心设计,无需借助任何器械,也不必前往健身房。

3、尽管每天只需几分钟,但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉,帮助你在家里就能练成六块腹肌。

4、热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导,可以帮助你把每个动作都做对。

5、坚持每天使用我们的,在短短的几周之后,你就会发现身体发生了很大的变化。

私人健身教练最新版

私人健身教练怎么使用?

1、首次应用软件先别急着制定目标,点击界面左上角三横;

2、下拉选择设置;

3、先将性别和出生年份调制好再说;

4、然后回到训练计划窗口,根据平时运动情况;

5、设定每周目标,如每周训练天数,每周的第一天等,建议每周至少训练三天效果会更好;

6、然后将界面下翻找到初级课程,如腹部初级;胸部初级、手臂初级等;

7、此后每天依照运动介绍,按时且按量进行训练就行。

私人健身教练最新版

软件特色

1、针对性训练:如果你想拥有完美的臀部,或者宽厚的背部快来给你的每日训练加餐吧,针对性训练更容易让肌肉线条分明。就像nba当中的运动员一般

2、高阶训练课:倘若你是爱好健身的健身达人,那么这套可能刷下来会让你的体格更上一层楼

3、新手健身课:如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手,你快快打开这个模块,这里有详细的动作指导让你快速入门

软件功能

1、【海量免费课程,真人视频教学】从0基础到大神级,瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂,可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;

2、【身体测评,量身定制健身计划】根据自己的能力选择合适的训练强度,选择对自己身材的评价以及理想的身材,【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划,省去一大笔私教费;

3、【运动小分队,携手共赴训练之约】独自健身略显乏味?别担心,【私人健身教练】暖心为你搭建运动小分队!和队友彼此监督、相互鼓励,一同踏上瘦身之旅,一起实现变美心愿,携手完成连续14天的坚持训练任务。

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