初练瑜伽是一款专注于瑜伽的运动辅助软件,平台上提供了丰富的课程供用户在线选择,能够满足不同阶段练习者的需求,助力大家达成健身目标,让身体状态更健康;在练习过程中,还能有效释放个人压力。此外,软件针对每个瑜伽动作都配备了详尽的讲解,即便你是刚接触瑜伽的新手,也能轻松学习、快速掌握入门技巧。
1、专属计划定制:我们会收集你的基本信息与瑜伽目标,以此为你量身打造专属瑜伽练习计划;当你完成该计划后,系统将生成对应的计划报告。
2、海量课程任你选:课程种类丰富多样,能满足你在练习阶段、身体部位、目标效果等方面的不同课程需求。选好感兴趣的课程后,你可以直接进入课程视频播放页面,跟着视频运动;也可以把这门课程添加到训练日历里,提前预约练习时间。
3、瑜伽动作拆解:瑜伽课程视频会细化到每一个具体动作,支持直接定位到对应动作进行播放。你不仅能清晰知晓每个动作的名称,还能了解每个动作大致的练习时长,为你提供更便捷、更详细的学习通道。
4、练习数据追踪:记录你完成的计划或课程,标注出天数、时长、卡路里等数据,并以图表形式呈现,这样会更直观。
5、记录身体数据:记录初始、当前及目标体重,通过图表呈现一周体重变化曲线,直观了解练习瑜伽前后的体重变化情况。
6、推荐身材指数:依据你所填写的信息,为你计算出适配的身材指数,帮助你清晰确立目标,让练习更具针对性。
*高效的健身方案应有尽有,大家都可以根据自己的需求自由学习。
*进入软件以后就能够让你学习到很多的文化和养生小常识。
*提供瑜伽比赛和社团活动的信息发布和参加功能。
*为了跟踪健康的进度专为你提供了历史的记录功能,特别方便。
对瑜伽有一点兴趣,一点好奇?请一定看看我们初练瑜伽。
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初练瑜伽是专门为瑜伽新手设计的线上教学平台,能依据你的具体需求定制专属瑜伽方案,涵盖多种瑜伽流派,无论是从入门到提升,还是从提升到精通的课程需求,都能为你满足。
新手初体验,瑜乐共成长。请与初练瑜伽相伴,遇见更美好的自己。愿每一位瑜伽初学者和零基础的朋友,都能通过我们的产品认识瑜伽、走进瑜伽,在持续的练习中收获理想的蜕变。
1、更好的了解自己的身体状况,专为你打造服务,健康评估和记录功能。
2、多语种语音引导,方便练习时进行指导。
3、定制个性化瑜伽计划,满足不同身体类型和健康目标。
4、分享功能十分强大,可以把自己的瑜伽经验分享各各大平台。
这里有着丰富的瑜伽课程,可以满足你锻炼不同部位的需要
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