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睡眠静心伴侣

睡眠静心伴侣

3.无论午休还是晚上睡觉前,它都可以帮助您放松身心

睡眠监测 助眠工具 作息管理

评分9.5
1081人

版本: v3.0大小:109.1MB

系统:安卓4.1更新:2025-12-13 00:15:39

软件介绍

睡眠静心伴侣是一款可以记录打呼噜和说梦话的软件,具备快速入睡引导、梦话捕捉记录、睡眠数据监测、冥想放松时刻、作息习惯调整、时间规划管理等丰富功能,还提供多种智能睡眠模式供用户自由选择。在这里,你能随时记录每晚的睡眠状态,并且可以借助这些功能进一步提升睡眠质量,快来试试吧!

睡眠静心伴侣怎么使用

1.在本站安装睡眠静心伴侣,打开后进入应用

2.登录后,可依据自身需求,设定入睡与起床的时间,同时配置助眠音乐或者白噪音的播放选项。

3.进入助眠界面后,可挑选自己偏好的助眠音频,像海洋声、雨声、风声、轻音乐这类都可以。

4.用户也能够依据个人偏好开展个性化组合,挑选出最契合自身的助眠音效。

5.在完成睡眠计划的设定以及助眠音频的准备后,点击“开始睡眠”按钮

6.将自动启动对用户睡眠状况的监测,涵盖睡眠周期、鼾声、梦话等内容

7.内还可能包含冥想相关的课程或练习内容,用户能够自行选择开展呼吸练习与放松训练,以此来减轻压力并提高睡眠质量。

睡眠静心伴侣

睡眠静心伴侣优势亮点

1.设置睡眠提醒和起床提醒,养成早睡早起的好习惯

2.可随时在线记录打鼾与梦话情况,并借助多维度监测手段评估睡眠质量

3.让您清晰直观地掌握自身睡眠情况,并为您提供针对性的解决方案推荐

睡眠静心伴侣

睡眠静心伴侣使用测评

1.丰富的白噪音自由体验,打造属于你自己的睡前氛围

2.提供多种模式可供选择,提高注意力和学习效率

3.无论午休还是晚上睡觉前,它都可以帮助您放松身心

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