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小梦睡眠

小梦睡眠

2、助眠冥想播放问题调整。

小梦睡眠 助眠软件 睡眠改善

评分8
1781人

版本:V2.2.1大小:49.11MB

系统:安卓4.1更新:2025-12-26 00:16:27

软件介绍

小梦睡眠是深圳市傲雷科技发展有限公司研发的白噪音睡眠软件,能为用户提供轻松的睡眠辅助,助力提升睡眠质量、培养良好作息习惯,还可有效增强专注力与生活工作效率。它专业针对失眠症状,帮助解决睡眠困难问题,通过放松减压释放压力,借助观呼吸卸下内心重负,让用户感受前所未有的放松与愉悦,从而进入平静状态,获得更优质的睡眠体验。

小梦睡眠

软件特色

1、简洁的界面便于你更好地管理睡眠,让睡眠更完整、效果更佳,也更有趣。

2、提供多种助眠音乐可供选择使用,让助眠过程更加简单便捷,有助于提高睡眠效率,使睡眠状态更舒适,进而提升整体睡眠体验。

3、详细记录冥想信息,了解冥想过程中的实际情况,让冥想记录更系统全面,提升记录质量,使相关信息更加完整准确。

4、通过实时更新动态信息,能够及时了解他人的生活动态,使动态记录更加完整,从而提升动态管理的质量,让社交互动更为便捷;

5、对个人资料进行详细记录,完善个人信息,以方便管理,并依据个人具体情况规划助眠方式;

6、对个人使用的信息进行记录,了解记录情况,确保信息记录更真实,为你带来更优质的信息管理体验;

软件功能

1、正念冥想:提供多样化冥想内容,帮助快速平复心情与压力。

2、助眠音效:涵盖潮汐、雨声、风声等自然音效,营造入眠氛围。

3、睡眠监测:记录夜间睡眠时长与质量,生成详细数据分析。

4、科学建议:基于睡眠数据提供改善方案,帮助养成健康作息。

5、多场景应用:支持睡前放松、学习专注与日常减压等多重使用需求。

软件使用

1、支持微信账号一键登录,快速开启使用体验,操作简单方便。

小梦睡眠

2、首页包含压力释放、快速入眠方法和呼吸练习等课程,帮助用户改善睡眠。

小梦睡眠

3、首页还设有睡前故事、舒眠课程和助眠音乐等板块,帮助用户舒缓身心,惬意入眠。

小梦睡眠

4、社区功能支持用户动态发布,交流心得,分享睡眠体验与放松技巧。

小梦睡眠

5、我的页面可进行意见反馈、系统设置、好友邀请和关于信息的查看与管理。

小梦睡眠

AI睡眠教练使用攻略

1、登陆小梦睡眠,点击【AI睡眠教练】

小梦睡眠

2、完成页面气泡提示的每日任务后,小梦会依据睡眠日记进行计算,逐步找出最适合您的睡眠时间,还会提醒您进行放松训练等练习,助力您重新养成良好的睡眠习惯,进而提升睡眠能力。

小梦睡眠

更新内容

v2.1.0:

1、失眠白噪声bug修复;

2、助眠冥想播放问题调整。

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